Prüfkriterien (Auswahl)

  • Die Angst tritt in objektiv ungefährlichen Situationen auf.

  • Die Angstreaktionen halten lange an, sind stark und sorgen für ständiges Grübeln im Sinne von „Was war das?“

  • Die Angstreaktionen behindern meinen unbeschwerten Tagesablauf, beruflich wie privat.

  • Ich denke an nichts mehr anderes wie „Schaffe ich den Tag?“

  • Für mich und meine Familienangehörigen ergeben sich viele Einschränkungen durch Vermeidungen; ich suche vermehrt Ausreden.

  • Über den Tag verteilt, beherrschen die Ängste meine Gedanken.