Prüfkriterien (Auswahl)
Die Angst tritt in objektiv ungefährlichen Situationen auf.
Die Angstreaktionen halten lange an, sind stark und sorgen für ständiges Grübeln im Sinne von „Was war das?“
Die Angstreaktionen behindern meinen unbeschwerten Tagesablauf, beruflich wie privat.
Ich denke an nichts mehr anderes wie „Schaffe ich den Tag?“
Für mich und meine Familienangehörigen ergeben sich viele Einschränkungen durch Vermeidungen; ich suche vermehrt Ausreden.
Über den Tag verteilt, beherrschen die Ängste meine Gedanken.
