Ansichten und Einsichten

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Panikattacken: Mein Weg aus der Angst in die Freiheit

Interview/Sendung beim QS 24 Schweizer Gesundheitsfernsehen

Der Betrachter ist neu motiviert, Optionen zur persönlichen Angstbewältigung auszuprobieren und fasst neuen Mut, sich seinen Ängsten zu stellen. Das Video ist geeignet, einen anderen, positiveren Blickwinkel auf Ängste und Panik zu bekommen, anstatt sie ständig zu bekämpfen.

Wie wäre es mit einem neuen Lebensdrehbuch?

Hintergrund:

Ich entdeckte […]

Probleme kannst Du niemals mit derselben Denkweise lösen, durch die sie entstanden sind

Deshalb nahm ich mit der Zeit Abschied von der Vorstellung, wieder so zu sein wie früher. Denn früher musste es ja irgendwas gegeben haben, das mich krank werden ließ. Deshalb erscheint es mir auch wenig zielführend, gerne sein altes Leben wieder zurückhaben zu wollen.

Ein Meilenstein meiner persönlichen Angstbewältigung war – […]

2022-11-13T11:02:56+01:0013. Oktober 2022|Kategorien: Ansichten und Einsichten, Leben|Tags: , , , |

Vom Umgang mit einer belastenden Situation namens Corona

„Quer“ gedacht oder mehr gemacht?

Hm – wie fange ich an? Vielleicht so: Derzeit gibt es nach meiner Wahrnehmung viele unterschiedliche Corona-Typen:

Der Verschlinger

Nichts und niemand ist vor mir sicher. Zwölf Stunden pro Tag am Bildschirm und im Internet, dazu Text im TV, Hauptunterhalter in den sozialen Medien. Einer muss es ja […]

Soziale Netzwerke – Fun oder Bühne für fehlende Anerkennung

Wie die Elefanten das Liebesleben der englischen Regenwürmer beeinflussen

Ich glaube, soziale Netzwerke sind ein Fluch und ein Segen. Ich habe davon eindeutig schon profitiert. Beruflich, um bestimmte Zielgruppen anzusprechen. Und privat, weil ich dadurch liebe Menschen wiedergefunden habe und sie besser erreiche. Allerdings sind soziale Netzwerke aber auch eine Bühne […]

Ich fahre gerne – aber nicht über die Autobahn!

Umfrage zum Thema „Angst beim Autofahren“ – Bitte mitmachen

„Ich fahre leidenschaftlich gerne Auto. Seit einiger Zeit habe ich so meine Probleme damit. Ich bin ziemlich nervös, zucke, habe Schluckkrämpfe und fahre nicht gern auf die Autobahn. Insbesondere, wenn ich über hohe Brücken fahre, bleibt mir manchmal die Luft weg. Selbst […]

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