Angst und Depression

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Fragen an die Angst

„Angst als Freundin? – Damit komme ich nicht klar, ich mag Dich nicht!“

„Angst als Freundin“ ist auf den ersten Blick ein krasser Widerspruch. Auch wenn ich Dich aus Deiner Sicht pikse, drangsaliere und Dich mit unangenehmen Gefühlen überhäufe, frage ich Dich dennoch, was Du von einer Freundin erwartest? Erwartest Du […]

Panikattacken: Mein Weg aus der Angst in die Freiheit

Interview/Sendung beim QS 24 Schweizer Gesundheitsfernsehen

Der Betrachter ist neu motiviert, Optionen zur persönlichen Angstbewältigung auszuprobieren und fasst neuen Mut, sich seinen Ängsten zu stellen. Das Video ist geeignet, einen anderen, positiveren Blickwinkel auf Ängste und Panik zu bekommen, anstatt sie ständig zu bekämpfen.

Wie wäre es mit einem neuen Lebensdrehbuch?

Hintergrund:

Ich entdeckte […]

Burnout – Eine Mogelpackung?

Eine etwas andere Betrachtung der neu eingeführten Krankheit

Im neuen ICD-11 der WHO (gültig seit Anfang 2022) ist Burnout nun offiziell als Erkrankung anerkannt. Allerdings ist sie strikt auf den Arbeitsplatz beschränkt und definiert als Syndrom aus körperlichen und seelischen Beschwerden. Zentrale Elemente des “Ausbrennens” (to burn out) sind totale Erschöpfung […]

Vom Umgang mit einer belastenden Situation namens Corona

„Quer“ gedacht oder mehr gemacht?

Hm – wie fange ich an? Vielleicht so: Derzeit gibt es nach meiner Wahrnehmung viele unterschiedliche Corona-Typen:

Der Verschlinger

Nichts und niemand ist vor mir sicher. Zwölf Stunden pro Tag am Bildschirm und im Internet, dazu Text im TV, Hauptunterhalter in den sozialen Medien. Einer muss es ja […]

Ich fahre gerne – aber nicht über die Autobahn!

Umfrage zum Thema „Angst beim Autofahren“ – Bitte mitmachen

„Ich fahre leidenschaftlich gerne Auto. Seit einiger Zeit habe ich so meine Probleme damit. Ich bin ziemlich nervös, zucke, habe Schluckkrämpfe und fahre nicht gern auf die Autobahn. Insbesondere, wenn ich über hohe Brücken fahre, bleibt mir manchmal die Luft weg. Selbst […]

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